Детский фитнес: 

это не просто спортивные занятия, а увлекательное путешествие в мир здоровья, силы и хорошего настроения.

Занятия проходят на специальных фитбольных мячах, что делает процесс невероятно интересным для ребят. Но детский фитнес — это гораздо больше, чем просто игра с мячом это комплексная программа, направленная на гармоничное физическое развитие ребёнка.

Что мы делали на занятиях:

* Дыхательная гимнастика. Мы учились правильно дышать, что помогает укрепить иммунитет, насытить организм кислородом и успокоить нервную систему.

* Развитие силы. В игровой форме мы прорабатываем различные группы мышц. Упражнения подобраны с учётом возрастных особенностей, чтобы укрепить спину, руки и пресс.

* Растяжка и гибкость. Красивая осанка и лёгкость движений — результат регулярных упражнений на растяжку. Это помогает избежать мышечных зажимов и делает тело более пластичным.

* Профилактика плоскостопия. Особое внимание уделяется упражнениям для укрепления свода стопы. Правильная работа со стопами — залог здоровья всего опорно-двигательного аппарата в будущем. 

* А также выполняли различные упражнение на мяче для укрепления различных групп мышц. 

Наш кружок — это место, где дети учатся владеть своим телом, становятся более выносливыми и ловкими, а главное — получают заряд бодрости и положительных эмоций.