Физическая  активность является  неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни;

всемирная организация здравоохранения (далее – ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю;

в настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы;

недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти;

у людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности 

по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%;